グレース＝カンクラオのインスタグラム(gracekanklao) - 6月19日 10時21分

Create healthy habits not restrictions 💪🏻💕 สุขภาพและหุ่นที่ดี จะมาจากความคิดและจุดเริ่มต้นที่ดีก่อนเสมอ หากเราทำมันให้เป็นนิสัย เข้าใจร่างกาย ค่อยๆปรับเปลี่ยน พฤติกรรมการกิน นอน ออกกำลังกาย ให้ดีขึ้นทีละน้อย มันจะอยู่ได้นาน และไม่ทำให้เราต้องมาเครียดในการอดอาหาร กังวลเรื่องน้ำหนัก จนบางคนกระทบกับอารมณ์และการทำงาน (อันนี้ไม่ดีเลย) ปรับMindset ใหม่ balance ทุกอย่างให้ดี แล้วสุขภาพและหุ่นที่ดี จะอยู่กับคุณไปตลอด แบบไม่ทรมานและเป็นเรื่องยากอีกต่อไป สู้ๆนะคะ ✌🏻✌🏻💕😊 @adidasthailand #KanklaoWorkouts

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する