竹内渉のインスタグラム(ayumu_takeuchi) - 6月18日 20時53分

ウェアを着ていてわからないとは思いますが、数日間の食事制限と中臀筋のトレーニングのお陰で自分好みなボディラインが復活してきました🥺💓
私の身体に合ったトレーニングでサポートしてくれて本当にありがたい😭✨
動画はおうちでできて、お尻がぷりっとするトレーニングですが、膝が前にでない事がポイントみたいですよ😚❣️
#中臀筋トレーニング
@ti_habit

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