野村真一郎のインスタグラム(nomura_shinichiro) - 6月16日 21時06分

①5mm front lever
②10mm three fingers one hand hanging
③One finger lock off
@beastmakers
I recently became able to do that✔️
・
・
久々にフレッシュな状態でビーストメーカーやってみたら、昔出来る気がしなかったやつが全部できるようになってた！
特にオープンで片手10ミリは出来る気がしてなかったから成長出来てて嬉しいなー。
まだまだ色んな可能性があるのかも。
・
・
@Montura-Japan searching a new way
@montura_official
@unparallelup
@rockmasterhq
@hamasakichiryoin0929
#training
#train
#bouldering
#climbing
#beastmaker
#frontlever
#懸垂
#ボルダリング
#クライミング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する