村瀬寛美のインスタグラム(murase.hiromi.5) - 6月11日 09時46分
ママのためのInstagram live
次回は
6月15日月曜11時から
コロナ自粛期間でなまった体を鍛えましょ!
ゲストは
長谷川智子さん @ryo.mino.love
理学療法士
足育アドバイザー
ピラティスインストラクター 「0時間体育」あまり聞き慣れない言葉ですね。
読んで字の如く、
授業の前に行う運動です。
アメリカの学校でも実際に取り入れられているそうです。 「0時間体育」から
足と脳内ホルモンのつながりについて教えて下さいます。
親子でためになるお話です。
さらに
2週間続けて欲しい
おすすめエクササイズも!
元高校教師でもある長谷川さん、
専門的なお話を分かりやすく教えてもらいます。
6月15日月曜 11時から
お楽しみに!
informationーーーーーーーーーーー
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オンラインレッスン、教室で開講!
毎月第2、4土曜日開催
▪️星ヶ丘コミュニティセンター
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今できることを準備していきましょう。
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2020/6/11