曾之喬のインスタグラム(chiaochiaotzeng) - 6月6日 20時57分

今天是「我是在演藝圈長大的」最後一集了。😌😌😌✨✨✨
所以我決定來回答，最多人最常問我的問題：「怎麼變得更美更漂亮？」
·
這絕對不只是三言兩語教你用什麼保養品，化妝品，穿什麼衣服，就可以完整分享的事情。
活出自己獨一無二的美，這是由內而外，由外到內，認識自己，照顧自己，內醒自己，突破自己，並且不斷地把愛分享出去。變美和變漂亮，不是一件事，是一種心理狀態，是每個人的智慧。
·
所以其實，我每一集都在跟你們分享，不論世界再怎麼複雜紛亂，我們的心該如何簡簡單單地，閃閃發光地，越活越漂亮。
·
關於身材和皮膚的保養，我常常分享「回頭是岸保養法」，今天我用短短的影片時間，再次奉勸大家回頭是岸，不要再掙扎了XD！好好的運動，好好的選擇食物，不要暴飲暴食，練習著聆聽身體，認識身體，練習好好養身，這才是長久之道。如果你覺得養身很難，我也邀請了我的健身教練Rebacca✨和關關關韶文 @ethan_kuan_kuan ✨來分享，第一步可以怎麼開始！
·
我相信有些人總覺很挫折，因為這些道理自己都知道，但總是做不到。我也是過來人啊～很多人都曾經走過這一個過程，所以相信我，你真的不孤單。希望這一集的對話和影片分享，也可以引導著你，安靜下來和自己做心理對話，為何我們沒有辦法更愛自己呢？一個不珍惜身體健康的人，根本不懂愛是什麼。
·
「你要知道，你很珍貴！」
·
願我們都能變得健康漂亮，並且把這樣健康漂亮的能量，再分享給更多的人！
·
「我是在演藝圈長大的」，我是曾之喬，最後一集了，謝謝你們：）
·
#我是在演藝圈長大的
#最終回
#不只是漂亮要健康漂亮
#謝謝關關
#謝謝教練

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する