リーザ・マイヤーさんのインスタグラム動画 - (リーザ・マイヤーInstagram)「Immer wieder erreichen mich Fragen zum Kraft- und Athletiktraining. Letzteres ist neben 1-2 richtigen Krafteinheiten in der Woche, die ganze Saison über mein stetiger Begleiter. Natürlich angepasst an die jeweilige Trainingsphase. Mal mehr kräftigend, in Richtung Wettkampfsaison dynamischer etc. So werden natürlich auch die Übungen immer wieder variiert und verändert. Stimmt das Grundmuster wird die Übungen beispielsweise erschwert. Heute hat mich @therapieundtraining mit einer Standwaage mit einseitigem Zug von vorn neu herausgefordert! Noch etwas wacklig, aber ich taste mich ran 🙋🏼‍♀️ #athletiktraining #stability @athletikteam #sprintteamwetzlar」6月6日 0時16分