西澤絵理のインスタグラム(eriyogacat) - 5月25日 15時49分
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寝る前、起きてすぐ…
ベッドの上でできる簡単な動きを紹介します🐈
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運動が苦手な方、疲れが溜まっている方、忙しい方、
全てのにおすすめです。10分の簡単ヨガです🌼
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頑張らず、深い呼吸とともにリラックスしながら
行ってみてください💓
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#リラックス #リフレッシュ #深呼吸 #自律神経 #むくみ
#老廃物 #ルーティーン #ヨガ #朝ヨガ #寝ながら #ストレッチ
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2020/5/25
