ヴィクトリア・ヴァルガのインスタグラム(vikyvarga) - 5月16日 21時02分

GLUTES WORKOUT 🍑🔥 I promised to share more workout videos so here we go. Let me know how it feels😜 •GLUTE ACTIVATION ( first 3 exercises ) •WORKOUT:
1.) Squat + Abduction: 20 reps
2.) Jump squats: 10 reps
3.) Glute Bridges: 10 reps
4.) Brindge Pulses: 20 reps
5.) Glute Bridge + Abduction 10 reps

Try to complete 3 laps.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• ALO Yoga
• ヴィクトリア・ヴァルガ