トニア・コーチのインスタグラム(toniacouch) - 5月14日 01時04分

No pbars at home???? No problem!!!!! I have used two stools as my bars ✌🏼 ✨✨ABS✨✨
🏅1 leg knee lifts x10
🏅Tuck ups x10
🏅Tuck hold 15seconds
🏅Tuck hold 1 leg kicks outs x6
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