ダニカ・パトリックのインスタグラム(danicapatrick) - 5月6日 02時00分

3 rounds-
1 min jumping jacks
1 min thrusters

3 rounds-
1 min line hops
1 min squat + extend
3 rounds-
1 min Bear crawl kick through
1 min burpee

3 rounds-
1 min high knees
1 min lunge + twist

3 rounds-
1 min Crossover squats
1 min bench hops
3 rounds-
1 min Alt med ball taps
1 min 10 mt Climber + 1 push up

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