知花くららのインスタグラム(chibanakurara.official) - 5月3日 09時30分

おはようございます🌞

朝いちテラスで　#lesmills の#bodybalance 動画でストレッチトレーニング。太陽のパワーってすごい。

昔、#lesmills の#bodycombat のインストラクターをしていたこともあり、最近は、当時に戻った気分で#lesmills で宅トレしてます。

特に、産後の筋力不足には、個人的に#bodybalance のプログラムに助けられました。育児で丸まった背中や肩もストレッチできるし、腰回りも緩むから、身体が随分楽に。

have a beautiful day.

#quarantinelife #haveaniceday #love

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