ファニー・ジベールのインスタグラム(fannygibert974) - 4月30日 02時49分

[Lock down week 🗓]
I’m not getting bored at all
My regular lock down week is 16 hours ⏱ of trainings split in 11 sessions 🗓💪🏽 (lot of physical but also visualisation for bouldering/lead/speed) ➕Feed back of every sesh 🤳🏽and some exotisme : daily respiration exercices💨 🧘🏻‍♀️mental preparion call 🤯💡 I’m all in 🤜🏽🤛🏽 ——————————————
Au faite je m’ennuie pas du tout.
Ma semaine type de confinée c’est 16h ⏱d’entraînement reparties sur 11 séances 🗓💪🏽(beaucoup de physique mais aussi de la visualisation de bloc/diff/vitesse) ➕les retours a la coach pour chaque séance 🤳🏽 et quelques touches exotiques : exo de respi quotidienne 💨 session prepa mental 🤯💡
Je suis a bloc 🤜🏽🤛🏽
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No estoy aburrida para nada.
Mi semana typica de confinada es :
16 horas ⏱ de entrenamiento repartidas en 11 sesiones 🗓💪🏽 (mucho physico pero tambien visualisacion de boulder/cuerda/velocidad) ➕ feed-back a mi coach para cada entreno 🤳🏽 y algunas cosas exoticas ; ejercicios de respiración 💨🧘🏻‍♀️ preparación mental por telephono 🤯💡 Estoy a tope 🤜🏽🤛🏽
—————————————— 🎥 from archive : french training camp in Germany 🇩🇪 I am training this hard for sending boulder like this one 🤩
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