紗栄子さんのインスタグラム写真 - (紗栄子Instagram)「今日の一腹🌼 “鎮静のハーブ”とも言われるカモミールティー🌼✨ 消炎効果もあって、胃腸のトラブルなどにも👍✨ ティーカップ1杯分に対して大さじ1杯程度のカモミールに、沸騰から一呼吸おいたお湯を静かに注ぎ、素早くフタをして3～5分蒸らしたら出来上がり🌼✨ 基本的にハーブティーの場合は１度目でほとんどの成分が出てしまうから緑茶みたいにお湯を注ぎ足して何度もとはならなくて、ちょっともったいない気もしちゃうんだけど、私は出涸らしをろ紙のお茶パックなどに入れて、夜にお湯のはった浴槽に入れて二次使用しています🛁🌹 去年の夏に、植物療法士の森田敦子さん主催のフィトテラピーのスクールに通ってから、生活に植物のチカラを取り入れております🌿✨ #カモミールティー#フィトテラピー」4月17日 15時02分