Sophie Wilsonのインスタグラム(sophh.wilson) - 4月7日 19時15分

BAND WORK 🔥 Little sweat for the booty 💦
4 Exercises 30 Second each with small or no rest // 4 ROUNDS!
1. Squats with 6kg/13 pounds
2. Glute bridges
3. Fire hydrants
4. Lateral band walking
BONUS~ Finish with 10 minute jump rope!!

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