森田遥のインスタグラム(moritaharuka5588) - 4月6日 22時57分

『全世界のadidasアスリートで取り組んでいる #HOMETEAM 活動✨』 皆さん、お家の時間🏠が増え、テレビや携帯の観すぎで肩こりや猫背になっていませんか？？🥺ゴルフは何時間も下を向いてするスポーツなので知らないうちに姿勢が悪くなってしまいます😫そこで！私がいつもやっている簡単な姿勢のリセット方法を皆さんに紹介します！1枚目の動画はストレッチポールが必要ですが、2枚目の動画はポールが無い方でも出来るストレッチポーズです。いきなりやらずにゆっくりトライしてみて下さいね🤩足が🦶地面につくように毎日朝と寝る前に頑張ってみましょう！スッキリしますよ🙌

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