イザベル・グラールさんのインスタグラム動画 - (イザベル・グラールInstagram)「Homemade Granola 3 cups of natural cornflakes 3 cups oat flakes 2 table spoons of flaxseed 2 table spoons of chia seeds 2 table spoons of coconut oil 2 table spoons of agave sirup 1 4oz cup of sugar free apple sauce 1 cup of coconut flakes 1/2 cup of cashew nuts 1/2 cup of brazilian nuts 1/2 cup raisins Tips • Melt the coconut oil before mixing it with the agave sirup and the apple sauce • put the first part in the 180 degrees preheated oven and let it bake till it is gold brown. Mix it a few times while baking • remove it from the oven to add the second part of the ingredients put it back in the oven and mix it a few times until it is brown • when ready let it cool down for approximate 2h and enjoy 😉 Step by step shown in video! Granola caseira 3 xícaras de flocos de milho natural 3 xícaras de flocos de aveia 2 colheres de (sopa) de linhaça 2 colheres de (sopa) de semente de chia 2 colheres de (sopa) de óleo de coco 2 colheres de (sopa) de agave 1 potinho de compota de maçã sem açúcar 1 xícara de coco em flocos 1/2 xícara de castanha de caju 1/2 xícara de amêndoa 1/2 xícara de castanha do Pará 1/2 xícara de uva passa Dicas: •Derreter o óleo de coco antes de misturar o agave e a compota de maçã . •Levar a Primeira parte do preparo ao forno pré aquecido a 180 graus e misturar algumas vezes até dourar por completo . •Em seguida, adicionar a segunda parte dos ingredientes , voltar ao forno e repetir o processo. •Depois de pronto, deixe esfriar aproximadamente por 2 horas . •Passo a passo completo no vídeo 😉」4月4日 3時11分