太田葉子のインスタグラム(instayoko) - 3月29日 10時33分
お米もパンも売り切れてた〜😢😢
北海道の親戚が大量に送ってきてくれた
じゃがいもで炭水化物を摂取!✊🏻
じゃがいもは白米より圧倒的に糖質量少ないし
ビタミンCや食物繊維も豊富なので、
割とダイエットに向いてる食材です👍🏻✨
オーブンで軽く焼いて
(もちろんフライパンでもok!)
低脂肪クリームチーズと一緒に♡
ー今日のメニュー☀️ー
*アーモンドミルクで作ったラテ
*ベビーリーフと舞茸とミニトマト
*ポテトとクリームチーズ
今日は寒いからみなさん体調崩さないように
暖かくして過ごしてくださいね〜😌
#ダイエット
#ダイエットメニュー
#朝食
#healthyfood
#dietmenu
#太田葉子式ダイエット
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
191
3
2020/3/29