SuelleOliveiraのインスタグラム(suelleoliveira) - 3月22日 05時26分

Ainda estou em processo de recuperação da minha cirurgia no ombro. Além disso não da pra ficar o dia todo sedentário não é mesmo? Se você estiver bem de saúde e esteja bem para fazer atividade física, que tal aí mesmo na sua sala ativar a circulação, dar um pouco de estímulo aos músculos e fazer o corpo deixar de preguiça. Sabemos que essa quarentena vai durar mais tempo do que desejamos e daqui a pouco o cérebro e o nosso corpo não irão responder tão bem. Músculo só se mantém se trabalhado, lembrando que o cérebro também é músculo e ele não trabalha muito só com Netflix. Então te convido a fazer 20 min. de exercício ao dia, mesmo que você não tenha apetrecho nenhum. Lembrando, não façam loucura, faça a atividade que você já está acostumado a fazer ou tenha o acompanhamento de um profissional, okay!

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