メリッサ・サッタのインスタグラム(melissasatta) - 3月20日 20時23分

Parte dell’allenamento è anche fare un tipo di lavoro più incentrato sulla mobilità, può essere sia un riscaldamento, sia un lavoro di scarico e prevenzione. In questo video una sequenza di esercizi per le principali articolazioni tutto a corpo libero e potrete farlo tranquillamente a casa😊 @francesca_delsanto_ #doitforyou #workoutroutine

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