YES TOKYOさんのインスタグラム写真 - (YES TOKYOInstagram)「. . 【PICK UP CLASS】 Ashtanga Yoga Beginner｜毎週日曜 9:30-10:40 夕希 . . アシュタンガヨガは太陽礼拝から始まり、立位、座位、逆転、フィニッシングまで、ポーズの順番が決まっています。 . 呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かす、ダイナミックでエネルギッシュなヨガです。 . この一連の動きが、集中力を高め、体の内部から激しい熱を生み出し、心と身体を浄化させます。 . 繰り返しプラクティスをすることで日々の心と身体の変化を感じられます。 . 初心者の方でも参加していただけるクラス構成です。日曜日の朝、アシュタンガヨガで充実した1週間をスタートさせましょう☺︎ . ご参加お待ちしております🌈 . 運動量★★☆ . . . @yestokyo #yestokyo #coldpressedjuice #yoga #yogastudio #yogi #yogini #pilates #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #コールドプレスジュース #ジュースクレンズ #中目黒 #二子玉川 #二子玉川ライズ #渋谷 #中目黒ヨガ #ダイエット #ヨガウェア #ピラティス #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #ヨガインストラクター募集 #ヨガ講師 #アシュタンガヨガ」2月23日 13時12分