村田友美子さんのインスタグラム写真 - (村田友美子Instagram)「この写真ストーリーで反響あったので。一見、２つとも痩せている写真。違うのはカラダのラインです。私は産後太り→痩せた(左)→3D(右)現在になりました。左は顔がこけ胸お腹骨盤全てが細い。右は顔に張りが戻り胸が大きくウエストは左より締まって見えお尻もまあるく3DXbodyに😊 びっくりしたのは脚。右より左のほうが痩せているのにふくらはぎは右のほうが細いんです。なぜだーーーー右は胸もお尻もぱんぱんになったのに、ふくらはぎは細くなってるー😳 これぞ！yumicore magic😎 私は小さい頃からずっと下半身太りのザ日本人体型でした。左の写真は日本人体型のままただ痩せたとき。当時脚が細くなった私は大満足でした。痩せる、細くなる、なんならガリガリ、日本人はとにかく痩せたい願望が強いなーって思います。なんでもいいから、とにかく痩せたい体重落としたい、、、私も脚に関してはとにかく華奢に細くなりたい。そう思っていました。そして、二度と10年前のお腹腰周りに肉、セルライトのある垂れたお尻にゴン太脚、脇裏にばかり肉がある張りのないおっぱいには絶対に戻りたくない。でも、身体の勉強をしてきた今、ただ細いだけのカラダは私の教科書から消えました。キレイで健康なカラダの重要なポイントは？ yumicore magicとは？単に痩せた、太った、体重、体脂肪率、、ではなく、どう痩せたのか。どう太ったのか。歪んで痩せた？歪んで太った？左の私は歪んだまま痩せたのです。股関節も足首も歪んだままやせた。だからふくらはぎは痩せずお尻も貧相だった。そういえばアスリートトレーナーの @koheimak さんがスポーツ選手見る時ふくらはぎを見るって言ってたな。ふくらはぎはカラダが使えてるか見るのに大事なポイントだって。今の私は歪みを治したので体重が増えても余計なところが太らない。とても不思議ですが、胸とお尻と顔に張りが戻り、顔は前より小さく、お尻にボリュームはあるけれど前ももは発達していません。しかも伸びているから脚が長くなったーまさにたくさん食べて立体メリハリbodyに♥️ 私のメソッドはまずはほぐしてゆるめて、正しい骨格へと導くものです。正しい骨格への道のりには重りをもったり極端な負荷や回数のトレーニングはいりません。むしろ禁止。自分のカラダの骨格と向き合うの。まずは歪みをなおすためにゆるめて伸ばして正しくトレーニング！ 3月8日に大阪いきます。膣戦隊4にぜひ会いにきてください！普段してないエクササイズもいれちゃいます♥️ 福岡にもいきまーす🤩 #カラダの変化 #本当の健康美 #yumicoremagic #立体美body #右身長163.8 #右の体重52.8キロ #体脂肪率26.4ぱー #22ぱーにしますけど #とにかくタンパク質食べる #白米も大事 #緑濃いめ野菜も #おっぱい2カップup #胸もお尻もシリコンいれたか聞かれるw #脚が長くなるスタジオ #骨盤が上がるスタジオ #胸とお尻に張りが戻るスタジオ #トレーナーのスタイルが良すぎるスタジオ4枚め #みんなの進化にトレーナー焦るスタジオ #日々ちょい努力 #日々ちょい意識 #ダイエットより歪みをなおせ #歪みはたるみ #毎日ほぐす #毎日伸びる #美body呼吸 #骨格は変わる #yumicorebody @yumicorebodyofficial」1月17日 22時00分