Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 1月16日 01時40分

Hola, Hola por aquí le dejo la rutina de hoy en #CaroCruzSinExcusas. Para retomar el ritmo esta semana comenzamos suave. Rutina de tren superior con enfoque en músculos grandes, en este caso espalda, alternado con un trabajo dinámico para mantener frecuencias cardiacas en estado de quema de grasa más trabajo abdominal.
1. 4 series de 20 a 30
2. 4 series de 50 por lado
3. 4 series de 20 por cada lado
4. 4 series de 30
5. 4 series de 20 a 30
6. 4 series de 15 por cada lado
7. 4 series de 15 por cada lado
8. 4 series de 30 por cada lado
9. 4 series de 30

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