Hiroe Hiranoのインスタグラム(hiroe_hirano) - 1月14日 10時55分

#Wellness Life ✨
年末年始にゆるんだ身体を整える
トランポリン買いましたわ😂

まず、6-10分間飛んで。
ルーティンのサーキットを。

無理なく気持ち良い程度で。
じゃないと続けられない💦

膝に負担なく、程よく汗かいて
自律神経の切り替えができる🌟
トレーニングも徐々にギアをあげていきます✨

近くにトレーニングの先生達がいるから心強い☺️ @paleo_life_academy .
この時期は、トレーニング終えたら
甘酒の糖をいただきます☕️ @hakko_bijin
寝る前もコレ。
ジンジャーシナモンリピート派👏

#健康　#ウェルネス　#予防ケア　#health #wellbeing #良質な糖の摂取が大切🌟　トランポリンを欲したのは私ではなく健康オタクの相方さん😂　#トランポリン #hiroestyles

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