樽美酒研二さんのインスタグラム写真 - (樽美酒研二Instagram)「さぁ本日の夜は筋肉体操です✨ サーキットトレーニング！この5分間一緒にやれたら貴方は最強です💪 正月太りともおさらばっ😉✨ 1月2日木曜ＮＨＫ総合１午後11時20分～午後11時25分 🎍みんなで筋肉体操新春スペシャル🎍 最新の理論を駆使した筋トレを、テレビを見ながらレッツトライ！新春スペシャルは、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、背筋を連続で行うサーキットメニューです。この5分をやり遂げたあなたは、きっとこの1年、楽しく筋トレを続けられるはず。きっちり筋肉を追い込めば、体は確実に変わります。今年も「筋肉は裏切らない！」【講師】近畿大学准教授…谷本道哉,【出演】武田真治,西川貴教,樽美酒研二」1月2日 7時21分