Nataly Osmannのインスタグラム(natalyosmann) - 12月28日 22時03分

Morning yoga at @sixsensesuluwatu
This year I took a serious step for myself and started to share my yoga practices. The first video was for those who travel a lot and for those who want to wake up quickly. It is important for me to get your opinion, to ensure that I should continue to share my yoga sets with you. I am not a teacher or a guru, I just share my 15-years experience in a simple and clear format. And here is a thought for inspiration I have read today. "..Faced with the word "yoga» many of people think about a difficult asana, but it is just a superficial glance on it. If you look deeper, you will know that since ancient times yoga was a science of knowing ourselves. The developing of inner personal characteristics which could be opened in a new way and with a new sense". Утренная йога в @sixsensesuluwatu
В этом году я сделала большой шаг для себя и стала делиться своими занятиями по йоге. Первое видео было для тех, кто как и я путешествуют, и для тех, кто хочет быстро проснуться. Мне важно услышать ваше мнение, продолжать делиться видео с йога-сетам. Я не йога-учитель или гуру, я просто делюсь своим 15-летним опытом в простом и понятном формате. И вот для вдохновения сегодня прочитала: «..столкнувшись со словом «йога» многие думают о какой-то сложной асане — это лишь поверхностный взгляд на йогу. Если посмотреть глубже, издревле йога считалась наукой познаний самого себя и избавления от омрачений ума. Развитие внутренних качеств личности, которые могут раскрыться перед человеком в совсем новом ракурсе или с новым наполнением...»

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する