エカテリーナ・マカロワさんのインスタグラム写真 - (エカテリーナ・マカロワInstagram)「«Здоровье-первая составляющая счастья» Дж.Пилатес А что вы знаете про пилатес, помимо того, что он включен в абонемент вашей клубной карты?😊 ✅При правильном подходе, он соединит разум и тело, мозг и мышцы!🤸‍♀️ 🧐По моим наблюдениям, очень мало людей занимается пилатесом, хотя это очень комфортное и гармоничное направление в спортивной подготовке. ✅При помощи различных пружин и двигающейся платформы, ты очень плавно работаешь со всеми группами мышц 👍 🎾В теннисе мы обязательно делаем ОФП и, на мой взгляд, было бы здорово добавлять пилатес в программу подготовки спортсменов: это и растяжка, и прокачка, и нагрузка, а самое главное - хорошая реабилитация после травм –такое легкое и плавное восстановление! В общем, как вы поняли, я в восторге от этого вида нагрузки!😊👌 #reformer #оспорттыжизнь #зож #будниспортсмена #спортивныезаметки #теннис #пилатес #екатеринамакарова Ваша Катя❤️ Do you like pilates as i do? What do you think about that? 😊 #pilates #tennis #healthylifestyle #sportgirl Your Kate❤️」12月13日 0時48分