Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 12月11日 00時53分

🔴 DETALHE 🔴
Detalhe é exatamente aquilo que te faz um campeão ... não estamos aqui falando de simetria ou algo do tipo, estamos falando de PERCEPÇÃO!!! Perceber aquilo que de fato vai te diferenciar em cima de um palco ou em qq situação da sua vida em que esteja competindo por algo, ou como eu, que esteja diariamente competido consigo!!! Detalhe é perceber seus ERROS e corrigi-lós. Eu treinava muito errado, admito, isso pq me faltava conhecimento sobre movimentos, então, me perguntei um dia o pq isso me faltava se a informação estava ali... bastava eu ir atrás e ler sobre. Então todos os dias a algum bom tempo eu dedico um tempo do meu dia a esse detalhe... estudar aquilo que se faz. Depois que entendi que realmente um abdômen contraído pode mudar completamente um pequeno exercício, foi aí que percebi resultados correndo na minha direção. São DETALHES chamados de interesse em pesquisar em ler o que se faz e por em prática teorias que consigo todos os dias melhores e melhores resultado. Detalhes são posturas tanto ergonômicas durante um treino como atitudes em querer buscar. Eu FILME MEUS TREINOS COM DOIS OBJETOS BÁSICOS, esse é o meu trabalho e motivar vcs me faz feliz DEMAIS, e o segundo é óbvio é procurar detalhes que podem ser melhorados. Essa semana eu fiz um IMENSO ERRO, em um momento de falha e já muito cansada, me vi no vídeo com o abdômen completamente relaxado e agachando com peso... percebi que aquilo pode e vai me fazer mal tanto na saúde quando na minha simetria para um palco, então hoje quando for treinar tenha certeza que esse detalhe foi corrigido. “A VIVI, mas isso o professor tem que corrigir em vc” e blá, blá, blá, NÃO, isso se ele perceber ele vai corrigir, mas isso é algo que VC TEM QUE SABER, então não seja mais uma pessoa mandada, ou seja, aquela que só senta ali no aparelho e faz o que se manda, seja um DETALHE, senta ali, faça o que se manda, mas faça sabendo fazer na sua melhor versão sempre!!!!
Minha dica de hoje!!!! #barbiemonstro #musafitness #nophotoshop #makeup #taolinda #lingerie #nude #embaixadoramariagueixasports #lookdodia #wellness #overall #semmimimi #barbiemonstro #nophotoshop #muscle #stronger #strong #booty #legday #squa

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