宮城舞のインスタグラム(mai_miyagi) - 12月5日 18時50分

久々にトレーニングサボって
気が付けば1ヶ月半何もしてなかった🐷💦
そりゃ疲れも取れないし
体が重いわけだわ🤦🏻‍♀️
久々のトレーニングは
@gajararoppongi へ🏋🏻‍♀️
苦手な分野をちゃんと説明して
私に合ったトレーニング方法で
やっていただきました！！
お尻に関してはトレーニング後に
すぐ効果でててびっくり🥺
体重が増えたとかではないけど
1ヶ月半サボると
やはり体のラインが変わってて
ショックでした😂

これで気合いいれなおったぜ！
可愛いウェアも久々に欲しいなぁ。
ウェア結構なんでもいい派だったけどwww

トレーニング後は
@gajararoppongi の
@balance__kitchen の
低カロリー高タンパク質定食を☺️🍚
美味しすぎて完食！！！！
来週もお世話になりやす🐷

#トレーニング
#産後は少しの油断もできやしない

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