福田萌子のインスタグラム(moekofukuda) - 11月19日 20時14分
寝る時間を確保する事が最優先の日々は、必然的にランニングする時間も少なくなる。週5.6で走っていたペースが週3.4になり、10〜20kmの距離が6〜8kmに🐾
だからこそ走る時間がより一層嬉しいし楽しい‼️
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久しぶりにお仕事が早く終わったこの日はお友達とランニング🏃♀️この時間が楽しみで仕方がなかった〜☺️♥️
楽しすぎて気付いたらキロ4:40?ぐらいのペースで走っていました😂私の街ランにしたらだいぶハイペース☝🏻お友達は元実業団選手のアスリートなのでもちろん涼しげな顔で付いて来てくれていました🤲笑
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ランニング後は走っている時に見つけたランウェアで入れるお店にぷらっと寄って夜ご飯。
「もうすぐ紅葉だね」「去年紅葉ランした時、外苑前はまだ色付いてなかったね」「クリスマスランの時に銀杏の絨毯見つけたよね!」
ランニングと一緒に遡る想い出が増えていく✨
こんな時間が愛おしい😌
心も身体もリフレッシュされたからまた明日から180%で駆け抜けます👊🏻🔥🔥🔥
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【走って呑んで語って、最高の週の始まりっ🤗】
今はアスリートとしてのキャリアを終えて企業で平日働く彼女を月曜日の夜から付き合わせちゃったな、と思っていたけど、彼女の言った台詞はそんな私の考えが全く必要無いと感じるもので、、、なんか、いいなと思った夜でした。『走る=幸せ』という価値観が一緒なんだな。
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#runforthefriendship #connectthrusweat
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2019/11/19