渡辺舞のインスタグラム(maipu0125) - 11月18日 09時31分
最近心掛けていることが、今まで以上に健康管理!というのは、30代になって疲れやすくなってきたり体力が落ちたので、、、サプリメントコーナー見たら自分の健康オタクっぷりが高まってるので紹介します🐻笑
2枚目⇨お肌管理
⚫︎#トランサミン(シミ予防
⚫︎BE-MAX THE SUN(飲む日焼け止め
⚫︎#liposomeup (ビタミンC
⚫︎#シナール(ビタミンC
3枚目⇨喉管理
⚫︎マヌカハニー
喉痛い時にこれスプーン一杯舐めるとすぐ治る!
4枚目⇨ダイエット
⚫︎#kalostop
韓国で売ってるサプリメント。お通じが悪い時、体重増えたときだけ飲んでます。1番効く!
5、6枚目⇨トレーニング
⚫︎BCAA &クエン酸
疲れやすいのをトレーナーさんに相談したらクエン酸入りのコレ勧めてもらいました。飲みやすい。 ⚫︎パワープロダクション
トレーニングする前に飲んでます。がんばれる?気がするw
7枚目⇨疲労、眠気
⚫︎ヘパリーゼGT
眠いとき、疲れてるとき、ラウンド前なんかも朝早く眠いので飲んでます
8枚目⇨睡眠の向上
⚫︎#メラトニン
いい睡眠をとるために必要なホルモンのメラトニンは年々減少していくらしく、海外ではよく飲まれてる自然派なサプリメント
健康的な身体や心を目指したいな🙆♀️🙆♀️
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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2019/11/18