Anna Vargasさんのインスタグラム写真 - (Anna VargasInstagram)「#transformationtuesday Postando essa foto pra lembrar a todos os chamados "guerreiros de fim de semana" de que é importante se exercitar regularmente (observação: atividade de alta intensidade, tipo airsoft, uma única vez por semana não conta como "regularmente", ok?). . Como diz aquela máxima dos Marines: "The more you sweat in peace, the less you bleed in war". Traduzindo pro nosso contexto: Quanto mais você se prepara durante a semana, menos você se mata durante o jogo. . Treino é tão importante quanto jogo. E não apenas treinos técnicos, pra desenvolver habilidades, mas também treinos físicos. De nada adianta ser o melhor atirador se você não tem condicionamento pra suportar o desgaste físico de um jogo intenso ou de uma operação longa. . Aliás, isso é até perigoso pra sua saúde. Se sua única atividade física é jogar airsoft no domingo, você está correndo risco de sofrer lesões, contusões musculares, torções, arritmia cardíaca grave, infarto e até morte súbita. Então o negócio é sério! . Inclua atividades físicas na sua rotina pelo menos 3x por semana, além do airsoft. Vai melhorar sua qualidade de vida e também o seu desempenho em campo.😉👊🏻 . Comenta aí se você quer mais postagens sobre minha rotina de treinos e dicas de bem estar. 😊 E agora, bora pra academia puxar ferro! 💪🏻 Bom dia!!! 💜 . SITE: www.mystairsoft.com . LOJA:@companystoreac Use o código MYST para ganhar 5%OFF . EQUIPAMENTOS TÁTICOS:@511tacticalbrasil . MUNIÇÃO:@spartanairsoftmunition . CÂMERAS:@scopecam . PATCHES:@1ciadistintivos . SITES:@sitevipinternet . #airsoft #airsofgirl #airsoftbrasil #tacticool #military #gym #bemestar #treino #gohardorgohome #nopainnogain #musculacao #fitness」11月5日 21時49分