LINA（吉村リナ）さんのインスタグラム写真 - (LINA（吉村リナ）Instagram)「オートミールポリッジが大好きで毎朝のように食べているけど、胃が痛いときやIBSの症状が強く出て食欲がないときは、そのままのレシピでオートミールを白米に変えています🌿✨（動画の作り方はハイライトのBreakfast recipe にあります👩‍🍳） ⠀⠀ 精製されたものよりも精製されていないものの方が栄養豊富なのはたしかだけど、体質やその時の身体の調子によってはそれが必ずしも“良い” 食べ物にはならない、ということを私は自分の身体を通して学んでいます🙏✨ ⠀⠀ だから、これは良い食べ物だ！これは悪い食べ物だ！とは言えない。この地球上に存在する食べ物は存在することにも意味があるはずだから...🌽 ただ、それぞれにバランスと調和が必要なだけ♻️❤️🌎 ⠀⠀ #あくまで私の考え方と生き方 #摂食障害の時は受け入れられなかった考え方だけど #人生日々学びだね #loveisthekey 〜〜〜〜〜〜 I love oatmeal porridge but sometimes I do rice porridge as well because it makes me feel better when I have stomach pain like IBS symptoms 🌹」10月3日 21時21分