María Gabriela Isler Moralesのインスタグラム(gabrielaisler) - 9月14日 22時49分

¡Feliz sábado mi gente!♥️
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~Respirar~ ✨ ¿Alguna vez has tomado conciencia del poder que tiene la respiración en tu estabilidad emocional? •
Les cuento que desde que inicié un estilo de vida más saludable y comencé a practicar #Yoga @ALO Yoga me ha ayudado mucho a ser más consciente de mi cuerpo, mente y espíritu 🍃. •
¿Sabías que a través de diferentes técnicas de respiración puedes mejorar tu calidad de vida? 🙌🏼
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Al respirar puedes entre otras cosas: - mejorar tus horas de sueño
- calmar tu ansiedad - reducir tensiones físicas y emocionales - puedes desconectarte de los problemas y conectarte contigo
- manejar tus miedos - purificar tu cuerpo
- mejorar tu concentración - mejorar tu resistencia física •
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¿Quién practica yoga en valencia? 👀💖 ¿Y dónde lo hacen? Capaz me voy un día con ustedes 🙋🏻‍♀️
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Foto por @miquelena_ ✨
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