Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 8月20日 00時53分

Bolas de proteína! Esta es una excelente opción para merienda #snack Son altas en proteínas grasas buenas y fibra. .
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Ingredientes.
3/4 taza de mantequilla de maní.
1 scoop de proteína de polvo, yo usé caramelo.
2 cucharadas de linaza molida.
2 cucharadas de chía.
2 cucharadas de harina de coco.
Stevia al gusto opcional.

Mezcla bien todos los ingredientes, guarda 10 minutos la mezcla en la nevera y luego haces las bolas, se debe mantener refrigerado.

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cristinaplaza25 Hola @saschafitness te sigo desde hace un par de años y he aprendido todo lo que sé de alimentación gracias a todo tu contenido de vídeos en youtube. Hace tiempo no tolero la carne, el olor y textura en embutidos no me dan ganas de ingerir, solo a demanda es un termino llamado flexitariana, pero voy al gym y conseguí resultados de manos de una nutricionista que me enseño a comer, pero en base a comer proteína pero de origen animal. Ahora mi proteína es vegetal y en alguna ocasión animal porque pienso que todos los alimentos los necesitamos pero sin abusar, y yo ya quedé del pollo hasta arriba! Esto de que manera me puede afectar a mis músculos? De igual manera que cuando comía en todas mis comidas pollo, ternera... o es distinto ? No se si me explico .... muchas gracias eres una mujer admirable💕 besos desde 🇪🇸 España !!

irina_rodriguezr Te admiraba, pero simplemente al ver que eres alguien con tanta influencia sobre los demás sea indolente en alentar a la comunidad a comprar un perro y no adoptarlo me defraudó. Ya no creo en ti. Como figura pública tienes MÁS responsabilidad en tus actos y en lo que haces. Cómo se ve que nunca has ido a una perrera ni has padecido con el dolor de un perro maltratado y dañado. No mereces ni mi follow. Bendiciones.

xiliduran @saschafitness hay algún examen médico que recomiendes para conocer mejor qué alimentos debemos consumir/evitar? Estoy viendo tu video del 24/07 y tu conoces bien tu cuerpo ya (tomas carbohidratos en la mañana y no en la noche, por ejemplo) pero para quienes no conocemos tan bien nuestro cuerpo, recomiendas algún examen? Y también algún nutricionista en Miami? Gracias! 💜

silviejolie @saschafitness tengo un hijo de 12 años, el es un jugador de tenis de alta competencia, entrena 3 horas diarias, a parte de sus otras actividades como el estudio, tareas en fin... Quiero saber si el puede consumir tu producto... Y si es así que cantidades recomiendas gracias... Te admiro mucho, eres mi motivadora

laprincesita821gmail Buenas noches sasha. Te acabo de descubrir. Que bella eres. Y wuao! Cuanto apoyo y conocimiento brindas. Te estaba stalkeando por youtube. Buscando un video en youtube o post de tu rutina de piernas. Quiero sacar pantorrilla...estoy haciendo la elevación de talones. Pero no se si existira algo mejor que eso.

thelifewantshappiness @saschafitness podrías por favor hacer un vídeo, y hablar como bajar el colesterol en adultos y niños y que alimentos son indicados para ése tipo de alimentación, cuando no comes, carboidratos ni azúcar regular, por favor Sasha, saludos desde la ciudad de Bakersfield Ca.👋

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