KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 8月19日 14時59分
調理時間:20分
費用:300円程度
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豚ひき肉で作ったガパオライスに、目玉焼きではなく生卵を乗せました。ナンプラーとバジルの香りが美味しいですよ。鷹の爪が入っているので、ピリ辛で食欲もそそりますよ。パプリカとバジルで彩りも良いので、是非お試しください。
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【材料】 1人前
ごはん 200g
豚ひき肉 100g
赤パプリカ 1/4個
黄パプリカ 1/4個
バジル 2枚
①ナンプラー 小さじ1
①オイスターソース 小さじ1
①砂糖 小さじ1
①鶏ガラスープの素 小さじ1/2
すりおろしニンニク 小さじ1/2
鷹の爪輪切り 小さじ1
サラダ油 小さじ1
塩こしょう ふたつまみ
卵黄 1個分
バジル(飾り用) 適量
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【手順】
赤パプリカと黄パプリカのヘタは取っておきます。
1. 赤パプリカと黄パプリカは1cmの角切りにします。
2. バジルはみじん切りにします。
3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、すりおろしニンニクと鷹の爪輪切りを入れて炒めます。
4. ニンニクの香りが立ってきたら、豚ひき肉を入れて中火で炒めます。
5. 豚ひき肉の色が変わってきたら、1を入れて中火で炒めます。
6. 全体に油がまわったら、①を入れ、馴染むように中火で炒めます。
7. 豚ひき肉に火が通ったら、2と塩こしょうを入れ、火から下ろします。
8. 丼にごはん、7を盛り付け、卵黄をトッピングして完成です。
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【コツ・ポイント】
今回は豚ひき肉を使用していますが、鶏ひき肉でも代用可能です。辛味が気になる方は鷹の爪の量を減らしてお召し上がりください。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
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2019/8/19