ヤナ・イグリアンのインスタグラム(egorianiana) - 8月19日 01時06分

Оказалось вам нравятся видео с моими тренировками😏
В прошлый раз просили расписать количество повторений👌🏽
⠀
Держите❤️
⠀
- Прыгающие джеки 40 раз
- Болгарские выпады по 15 раз на каждую ногу
- Бёрпи на прямых руках 10 раз
- Присед сумо с гирей 20 раз
- Подъём ног к груди 15 раз
- Крабик 20 шагов правым /20 шагов левым боком
⠀
Количество подходов минимум 3, но в любом случае, исходите из вашей физической подготовки, в принципе это не сложно😉
⠀
Что ещё хотели бы увидеть у меня на станице?😊

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

ar.rahmanu 🕋Ассаламу Алейкум братья и сёстры я создал исламскую страницу пожалуйста поддержите подпишитесь пишите комментарии ставьте лайки сделайте репост я вам тоже сделаю надеюсь что мой братья и сёстры поддержут исламскую страницу 🕋

khet009 Дuана... если тебе/нужны денгu то попробуй как я пора,ботать в uнете... 50тыщ в неDелю всегда есть, нuче сложного вообще нету... почuтай мой проuфль, там всё есть

brunabdbdbd Дuана... если тебе/нужны денгu то попробуй как я пора,ботать в uнете... 50тыщ в неDелю всегда есть, нuче сложного вообще нету... почuтай мой проuфль, там всё есть

brunabdbdbd Дuана... если тебе/нужны денгu то попробуй как я пора,ботать в uнете... 50тыщ в неDелю всегда есть, нuче сложного вообще нету... почuтай мой проuфль, там всё есть

khet009 Дuана... если тебе/нужны денгu то попробуй как я пора,ботать в uнете... 50тыщ в неDелю всегда есть, нuче сложного вообще нету... почuтай мой проuфль, там всё есть

gevorgianruslan Яночка, ну какая ты молодец😍Такие зажигательные тренировки, очень полезны и прекрасно выглядят под музыку🔥🔥🔥

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する