ダレノガレ明美のインスタグラム(darenogare.akemi) - 8月1日 19時31分
1日OFFだったので朝からプールに行きました✨
最高に気持ちよかった🥺
6時間くらい居ました!
日焼け止めしたのに焼けたー😨
家に帰ってすぐに全身パックしました!
また絶対いくんだ🤗✨
それより肉付き良くなりました😂
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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REN 🌹🌹🌹👱♀️🌹🌹🌹 おれは ミズギ あまり すきじや ない けど!!! でも きみ の みずぎ せがたは いいんじや ない🤘🏽✌🏽✌🏽✌🏽 ❤️ おん ね みている と ぜん ぜん やらしさ が 見えない 、はだって も かんじない !!! いいよ なんか ふつの 女の子 が ふつに プール で あそんでる が いいの ❤️ NOT FATTY !! LOVE YOU REN 🌹🌹🌹👱♀️🌹🌹🌹
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これでもかってぐらい頑張ったけど。。。
だめでした💧😂
でもシ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜にしてからは、
一気に体重が減りだしました。
きつい運動とかしてないし、
いつもどおり毎日過ごしてたぐらいです😂
感謝しないとですね🙏✨✨
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/efaa9449699821e20ede027d9b3fa5a6/5DCD09F5/t51.2885-19/s150x150/66342498_431501057443608_7811090896195158016_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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急に昔の服が楽に着れるようになったのは。。。
シェキプラスこうかがかなりあったのかな😆😆
びっくりしたのが、太ももとふくらはぎが一回り以上細くなった。
お尻も上に上がりました!
もうこんなに嬉しいことは暫くなかったです😂💦
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これでもかってぐらい頑張ったけど。。。
だめでした💧😂
でもシ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜にしてからは、
一気に体重が減りだしました。
きつい運動とかしてないし、
いつもどおり毎日過ごしてたぐらいです😂
感謝しないとですね🙏✨✨
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結局、
どうして痩せれたかって言われたら
明確な理由は
シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜ぐらいしか
思い当たらないっていう😂
ただ履いてるだけでも十分効果あったし、
私はよく歩くことは意識してたから、
それがよかったのかも😍😍
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シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜そんな大したことないだろって思ってたけど、
友達がゴリ押ししてくるからかってみたんですよ😂
そしたらほんとにやせるやせる。
びっくりしてます。
ゴリ押ししてきた友達に
ご飯おごってあげましたw
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2019/8/1