竹内渉のインスタグラム(ayumu_takeuchi) - 8月1日 19時27分

色々質問いただいていて、返事が全く追いついていませんが、、お尻トレーニングについては特に沢山の質問をいただいているので、以前ストーリーに載せた動画ですが、もう一度載せます🏋️‍♀️✨ 動画撮る前に散々ウェイトやったのでヘロヘロですが😂これ自体はそんなに辛いトレーニングではないので皆さんもう少し明るい顔でできると思います🍑✨笑
パーソナルトレーニングは普段は週に1.2回、少しタイトな衣装を着る時やグラビア撮影前は3.4回行くようにしています☺️
ウェアは素材がとてもいいので
@lululemon がお気に入りです😋❤︎
@ti_habit
#🍑トレ
#workoutgirl
#엉덩이운동

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

flower091912 憧れすぎる体型と色気…🌹いつも投稿拝見する度に自分も頑張ろって思えます、ありがとうございます☺️🌹✨ あゆむさんはお菓子食べたくなったときどうしてますか？😣 普段食べないんですけど、たまに外食した後食べ癖？がついてしまってドカっと食べてしまうことがあります…😭

yorozuyasuzuchiyan お尻トレーニングお疲れ様です😭竹内あゆむさん今晩は🌃 凄いトレーニングしてますね本当に大変ですね🤔これならもっと応援してます📣

pedro_donizeti_de_moura A beautiful and cute❤️😍🇧🇷

sori9512 自慢しお尻どんどん鍛えてね、また写真集で生尻見せてね。

kurodakanbeei めちゃくちゃイイですね😁　綺麗なラインしてますね😍

yasu0410 確かにlululemonは良いですよね💜

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