ケイト・ボイージェルのインスタグラム(katevoegele) - 7月17日 18時08分

can’t get over the morning light here! ☀️🍇🍷🇫🇷 crazy that I’m basically waking up at midnight LA time 😱 any tips for lingering jet lag?? ✈️.
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#Beaune #bourgogne

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tejhasvi I'm from India and when I came to the U.S., it took me a week to get used to the time difference of 12.5 hrs. During the day, I kept myself busy and my fam made sure that I didn't sleep during the afternoon. I was really tired during the day and usually survived on coffee and started to sleep at night.

michellepasztor Don’t look at the time in LA — remembering and constantly referring to the “time” your body is on causes jet lag. Only look at France time, wake up at the same time everyday and you’ll be good! I’ve never had jet lag @katevoegele 🤭

christopheccy Le plus simple est de se forcer à agir selon les horaires du pays où l'on est, se forcer à ne pas se coucher si l'on a envie de dormir à des horaires inadéquats. En 2 jours on s'habitue en général 😉

s0_phiie @katevoegele Merci ! Nous voyageons dans les parcs nationaux entre la Californie, l'Utah et l'Arizona c'est génial ! Nous sommes à Page actuellement. Profitez bien également !

s0_phiie Pour moi c'est le contraire, je suis actuellement aux USA et j'ai donc le décalage inverse. Au bout de deux jours c'était bon ! 😜 Je ne sais pas comment j'ai fait.

swetha29 @katevoegele haha I know it's so hard. I try to go out watch a movie go to the gym etc.. so I'm forced to stay up hahah but jet lag is the worst 😭😭

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