キム・ジュニのインスタグラム(evajunie) - 7月11日 11時19分
갑자기 라방종료😭
다행히 저장은 된거 같아요
우리 운동,다이어트 얘기 너무 신이났었는데
갑자기 종료되어서 인사도 못드렸어요
오늘 운동전,운동중 마시고 먹었던거
궁금해하셨어서 남겨놓을께요!🙋🏻♀️
기상직후 운동전 #울트라아르지닌3600 아르지닌 한포
운동중 #워터믹스 자몽맛 물 400ml에 타서 계속 마셨어요
이제 맛있는 아점 먹고 출근할께요!
여러분, 운동과 식단은 필수입니다!
타이트한 다이어트 말고, 늘 꾸준히 유지하고 관리하는
그 습관을 키우시는게 중요해요
팔뚝살 어떻게 빼요
허리살 어떻게 빼요
저한테 물으시면,
저는 무조건 근육운동+유산소 라고 말씀드릴수 밖에 없어요
다이어트 보조제는 운동,식단과 함께 병행 될때
120%효과가 나오는거에요
한가지만 먹어서, 굶어서,디톡스??
정말 위험합니다. 건강한 식단과 적절한 운동이 없다면
무조건 100000000% 요요가 찾아와요
이것만 먹으면 살빠진다는 제품 그런 마케팅에 속지 마세요
무엇이든 극단적인건 좋지 않아요
적절히 건강하게 무엇을 먹고
몸을 얼마나 움직이며
내 몸을 위해 어떤 보조제를 챙겨 먹느냐에 따라
내 몸은 바뀝니다 명심하세요 여러분👍🏻
.
그리고 무엇보다 운동은 필수입니다!!
집에서 스트레칭이라도👍🏻👍🏻👍🏻
.
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#파란보틀은 @jangmini
#울트라아르지닌3600 은 내일 (금)
#쓰리아웃 7월17일
#워터믹스 7월24일
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#workoutjunie
#주니눈바디
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2019/7/11