マルガレーテ・コズーフさんのインスタグラム写真 - (マルガレーテ・コズーフInstagram)「Hello from Gstaad. I missed this part so much and even if it feels like dying during the first two minutes 🥶 it‘s the best for the last six 😎. ❗️Das #Kaltwasserbad ist eine super Maßnahme, die dazu beiträgt die Muskulatur nach #Höchstleistung zu regenerieren. Angefangen habe ich damit während der Hallen-Nationalmannschaft 🛁 . Das war ein lustiger Haufen an #Mädels 💃🏼 könnt ihr euch vorstellen🤣🤣. Die #Durchblutung der #Muskeln wird angeregt und somit die #Nährstoffversorgung wie auch die Abfuhr der angesammelten #Abfallprodukte erhöht...so fühlt es sich zumindest an...so richtig gut🥰. Es wird meist empfohlen 5-20 Minuten zu „baden“..ich genieße 😅die Erfrischung 8. Kann die ersten 2 Minuten kaum aushalten, doch danach könnte ich ewig verbleiben. Dann folgt noch ein wichtiger Schritt: unbedingt warm einpacken. Hier in der #Schweiz haben wir sogar ein Natur-Kältebad umgeben von Bäumen🌳, was die Erholung von Körper, Geist und Seele noch intensiver in Einklang bringt. So kann es morgen in die Quali gehen 💪🏼. Schonmal gemacht? ☯️ #bestrecovery #icebath #eiswasser #sport #sportsrecovery #naturalbath #Regeneration #alternativemedicine #nature #trees #yingyang #girlontour #mondaymood #majorseries #afterpractice #sandy」7月8日 19時29分