ジェマ・マリンさんのインスタグラム写真 - (ジェマ・マリンInstagram)「5 weeks have passed since the birth, and today I have started mobilizing my body! It has been a very smooth training being very aware about my pelvic area. Shortly I’ll check how I have the pelvic floor with @mamifit_valencia_norte since I think I will need more help than with Alexandra🤦🏼‍♀️and as soon as @tuentrenadorvegano has my routine and diet, I’ll begin 100%! I told him not to pity hehehe I’m not in a rush but i want results as soon as possible to get motivated! It gives me life those 45 minutes 1 hour that I spend training 🙌🏼😍💪🏼 . . 5 semanas han pasado desde el parto, y hoy he empezado a movilizar el cuerpo! Ha sido un entrenamiento muy suave. En breve me reviso como tengo el suelo pelvico con @mamifit_valencia_norte ya que creo que voy a necesitar más ayuda que con Alexandra🤦🏼‍♀️ y en cuanto @tuentrenadorvegano tenga mi rutina y dieta, me pongo al 100% ! Le he dicho que no tenga piedad hehehe No tengo prisa pero quiero resultados pronto. Me da la vida esos 45 min 1 hora que paso entrenando 🙌🏼😍💪🏼 . . #postparto #postpartum #hipopresivos #suelopelvico #entrenamiento #vegan #gym #mama #momoftwo #pelvicfloor」6月25日 22時50分