右代啓祐のインスタグラム(ushirok) - 6月25日 20時32分

2019.6.25
今日のポイント練習は
200m+200m. Rest 30sec*2set
久々にケツワレしました。
#decathlete
#workout
#trainingday
#run
#jump
#throw
#十種競技
#右代啓祐

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hitoshiohsaki 頑張ってください！ ちなみにセット間は、どれくらいですか？ あと‥もし良かったら、前にやってたパワーマックスのメニュー

kamutaro0505 頑張ってください！応援してます！

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