ジョアンナ・クルーパのインスタグラム(joannakrupa) - 6月24日 23時59分

Pamiętajcie, że aby mieć siłę i energię na cały dzień potrzebujemy jeść 5 zdrowych posiłków co 3-4 godziny. Ja dzięki @maczfit mogę jeść regularnie, zdrowo i smacznie niezależnie od tego gdzie aktualnie pracuję. Teraz, gdy jestem w ciąży prawidłowe odżywianie jest dla mnie bardzo ważne. A przyszłe mamy, które jedzą mięso mogą nawet w @Maczfit wybrać dietę specjalnie dla kobiet w ciąży #FitMami
#maczfit #gotujsienazdrowie #fitmami

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

arlett881 @pvolinv Jajka i produkty mleczne są dobrym źródłem białka i nie musisz jeść ich dużych ilości, ani miesa, aby zaspokoić swoje zapotrzebowanie na białko. Możesz również uzyskać wystarczającą ilość białka z żywności pochodzenia roślinnego, np produkty sojowe i substytuty mięsa, rośliny strączkowe, soczewicę, orzechy, nasiona i produkty pełnoziarniste. Olej rzepakowy, olej sojowy, orzechy włoskie, siemię lniane i soja są dobrymi źródłami niezbędnych kwasów tłuszczowych. Jednakże, ponieważ konwersja omega-3 pochodzenia roślinnego do rodzajów stosowanych przez niektorych ludzi jest nieefektywna, możesz rozważyć wzbogacone produkty lub suplementy.

dariahachula 5 posiłków razy 7 dni w tygodniu= 30 plastikowych opakowań x 30 dni = 900 opakowań w miesiącu, to daje 10 800 opakowań rocznie!zobacz ile produkujesz plaistku! Joanno! Kochasz zwierzęta?! To nie myśl jednotorowo! Bali wprowadziło całkowity zakaz plastiku na wyspie to chyba powinno dać wszystkim do myślenia! Łamie Cię serce na widok osamotnionych psiaków a zastanawiałaś się jaki los gotujesz swojemu dziecku, które będzie żyło w świecie zasypanym plastikowymi odpadami w oceanach? Do przemyślenia..

x_betty Najzdrowsze posiłki to te które sami przyrządzamy w domu . Wiemy co wkładamy do gara ? .W przyszłości proszę też pamiętać o zupkach w słoiczkach , to jakiś koszmar . Przetworzone które stoją miesiącami w sklepach na pułkach . Wystarczy trochę chęci i wyobraźni żeby ugotować coś smacznego i zdrowego?

nikilokita Rany boskie odczepcie ze sie od niej ! I co z tego ze je z PLASTIKU ?! Na dobra sprawe idzmy tym tokiem myslenia i wy przestancie jezdzic samochodami bo spaliny beda w powietrzu i to nas truje BARDZIEJ NIZ TEN PLASTIK ! Nikt nie jest swiety wiec przestancie zgrywac pseudo eko i sie ogarnijcie

milka.emi Kobiety w ciazy powinny unikac plastiku. Juz nie pisze o srodowisku... nosi Pani chlopca? Tym bardziej. Prosze poczytac co robi plastik. Szkoda tylko ze jest on wszedzie.

dom_pod_ A bez makijażu i doklejonych rzęs to zupełnie inna osoba! Gdyby nie było napisane, zawzięcie bym obstawiała, że to ktoś inny. ? Rety! ?

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する