中山友貴のインスタグラム(yuhkinakayama) - 5月18日 00時12分

今日はARTISANでトレーニング✅
ゴムチューブ、バランス、ウェイト、ラン全部をこなしました。
スピードトレーニングは身体のキレを出していきます。
3月から始まったトレーニング、ちょっとずつ変化が出始めて、なかなかいいフィーリングです👍
パーソナルトレーニングだと、細かなチェックと指導して頂けるので本当にありがたいです👌👌👌
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