Carol Diasさんのインスタグラム写真 - (Carol DiasInstagram)「Bom dia minhas bonecas de luz. Estou colocando meu antes e depois. Esse depois são depois de 3 meses que comecei a me alimentar melhor, treinar, ter planejamento e foco, disciplina e entender que me alimentar bem e ter uma vida saudável não é sinônimo de sacrifícios e privação como eu via lá atrás. Vocês sabem que eu tive anorexia, fiquei doente para chegar em um corpo ideal há anos atrás e não era feliz. Valeu a pena? Não! Eu sorria disfarçada. Um riso mentiroso. Ter uma vida saudável e equilibrada não é impossível para você meu amor. Talvez , você pense assim, porque ainda não tentou. Ou desistiu e não criou o hábito de ver o quanto isso te faz melhor. Engordei 11 kg em uma época da foto da esquerda e me sentia mal. Me sentia mal, porque olhava no espelho e não gostava de mim. Me sentia mal, porque comecei a ver que as roupas não serviam mais. Fora a depressão de rebote que eu ganhei. Não cuidei da saúde. Por isso, quero que você conheça nosso projeto @emagrecendosemneuras, onde você vai ter um planejamento alimentar mais saudável com certeza com a nossa nutricionista @gabrielaghedini, oportunidades de treinar sim! Em casa, viajando, na academia com a nossa professora @gabyfitness e comigo de coach para te mostrar que teremos um plano de ação e que você vai se transformar em uma mulher mais linda ainda principalmente com SAÚDE. Vamos mudar? Eu confio em você. Você é linda. Você é forte . Você é capaz. Já começa o dia pensando no SIM. @emagrecendosemneuras」5月13日 22時27分