Nataly Osmannのインスタグラム(natalyosmann) - 5月7日 23時54分

Three days of sacred kora. We passed 53 km, on 5000-5600 m height. Wanna know how was it? Very hard. And the question is absolutely not about physics, when you are cold, you can not breath, damn it, you just can not take one more step.
And then everything is like in life... it is only a monologue inside your heart: as soon as you fall into your fears or self-pity, you break into million parts and you cannot take a single step, you are ready to die. But as soon as you begin to observe what is happening to you and not to plunge into these states deeply, you come out as a winner.
The first two days I was walking alone and I really wanted to get rid of everything unnecessary, that was inside, and leave it at Kailash. I cried a lot, sometimes it was painful, sometimes – very easy. But such kind of self-cleaning is the best thing that has happened to me for many years. #Tibet #followmeto

Три дня священной коры за плечами. Прошли 53 км, высота 5000-5600 . Хотите знать, как это было? Сложно! Очень сложно. И вопрос абсолютно не в физике, когда тебе холодно, ты не можешь дышать, да черт побери, ты просто не можешь сделать шаг.
И тут все как в жизни... это лишь монолог внутри твоего сердца: как только ты сваливаешься в свои страхи или жалость к себе, тебя разрывает на миллион частей и ты не можешь сделать ни шага, ты готов умереть. Но как только ты начинаешь наблюдать за тем, что с тобой происходит и не погружаться в эти состояние, ты выходишь победителем над самим же собой.
Первые два дня я шла практически одна, и я очень хотела разобраться со всем лишним, что находится внутри меня, оставить это у Кайласа. Я много плакала, от каких-то осознаний было больно, от каких-то очень легко. Но такая внутренняя чистка.. это было лучшее, что случилось со мной за последние годы.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する