ホン・イン・リーさんのインスタグラム写真 - (ホン・イン・リーInstagram)「最近到手新產品幫助肌肉修復的好幫手─CROSSFIXE肌肉浸泡膏，我最常用在酸痛部位是雙手前臂，與大家分享一下使用心得~ 【肌肉浸泡膏】選購👉http://bit.ly/2V9wSuU 使用方法有兩種，方法一是塗抹在酸痛部位後浸泡溫水，方法二是洗澡前半小時塗抹靜置。我比較常用的是方法二，沾水塗抹在酸痛部位靜置30分鐘有點像醃肉XD，剛抹上去的時候感覺有點涼涼的，大約十分鐘後，整體緊繃度稍稍下降一成左右，二十分鐘後下降至兩成，三十分鐘後大約下降至三成，淋浴後在自覺的肌肉感受度沒有太明顯的改變，但在肌肉觸感較使用前柔軟三成左右。我的感覺是肌肉浸泡膏有效的舒緩淺層的肌肉和降低緊繃程度，但我會再搭配肌肉放鬆膏進行按摩和滾筒、伸展等以達到完全的肌肉放鬆，讓身體快速的恢復到最佳狀態💪 @climbontaiwan 〔圖片故事〕與卓安的合照我近期最喜歡的照片，圖片小主角是一位出身在戶外家庭的台瑞混血兒 Joan Schmied 安代卓安，關於他的小故事 <今年四歲> http://bit.ly/2KT4Boy」4月21日 19時45分