オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 3月29日 00時36分

This summer me and Rebeka Koha @rebeka_koha , made a step by step video on «How to Snatch: Beginners Guide of Olympic Weightlifting» which should be interesting for most athletes, from beginners to the more advanced, especially if you want to improve your technique. Click on the link in bio and you can see the full version on my YouTube channel!
Special thanks to @rebeka_koha for the help!!!
—— More video: @TORWOD ——
Этим летом, совместно с Rebeka Koha, мы записали пошаговое обучающее видео «Как делать рывок», которое будет интересно как начинающим, так и опытным атлетам для отработки и совершенствования рывка. Полную версию данного видео вы можете посмотреть на моем YouTube канале, перейдя по ссылке вверху.
Спасибо за помощь @Rebeka_koha

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• TORWOD