Alexia Clarkのインスタグラム(alexia_clark) - 2月17日 02時15分

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1. (2 reps 3 second hold) 8 times=16 reps
2. (Alternating with pulse) 40seconds
3. (Bench single SLD) 12 each side
4. (Double step crossover) 40seconds
4 rounds .
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www.alexia-clark.com
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